NOVENO

 

COLEGIO ROBERT F KENNEDY

Cordial saludo estudiante de 901,902 les envió la guía 2 de educación física periodo 3 deporte voleibol, tema reforzamiento golpe yema de dedo por lo tanto deben practicar en su casa este fundamento

  GUIA 2 DE EDUCACIÓN FÍSICA

LOGRO REFORZAMIENTO GOLPE YEMA DE DEDOS EN EL VOLEIBOL

EXPLICACIÓN

Este fundamento es muy importante porque sirve para colocar el balón de voleibol para el remate y así anotar punto y como lo explique se realiza en posición alta, codo flexionado un poco manos abierta al lado de la nariz como formando un triángulo en espera del balón de voleibol para luego golpearlo con las yemas de los dedos suavemente extendiendo los brazos hacia arriba y extendiendo las rodillas

PREGUNTAS

1         QUÉ es el golpe de yemas de dedos en el voleibol

2         Cómo se realiza el golpe yema de dedos en voleibol hacer dibujo

importancia del golpe de dedos en un partido de voleibol

que pasa cuando se hace en un partido de voleibol el golpe de yemas de dedos mal 

5 practicar en casa golpe de yema de dedos en forma individual con el balón de voleibol 50 repeticiones sin dejar caer el balón al piso mandar video,foto

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COLEGIO ROBERT F KENNEDY

Cordial saludo estudiante de 9. 901,902 les envió la guía 3 de educación física periodo 3 deporte voleibol tema remate

LOGRO CONOCE Y EJECUTA REMATE EN EL VOLEIBOL

GUIA 3 DE EDUCACIÓN FÍSICA

EXPLICACIÓN

Es una jugada ofensiva en donde el objetivo es anotar punto el remate se hace en la mayoría de   los caso cerca de la malla en donde el remate primero se recepción el balón con golpe de antebrazo luego otro jugador se lo coloca a un compañero que está cerca a la malla en donde ante de pegarle  el remate al balón de voleibol el jugador debe realizar dos o tres paso para luego  hacer un salto los más alto para luego pegarle al balón lo más duro que se pueda  por encima de la malla sin tocarla porque se anula  el punto o la jugada debe evitar que cuando caiga al piso debe  evitar con el pie tocar la malla y pasar los pies por debajo de la malla también  se anula la jugada

PREGUNTAS

1         Qué es el remate en el voleibol

2         cómo se hace el remate en el voleibol tomar foto

3         importancia de un buen remate en un partido de voleibol

4         porque la mayoría de remate se hace cerca de las mallas

5         cuando se anula la jugada en el remate en un partido de voleibol

6         practicar remate en la casa cerca de la pared o poniendo una cuerda

7         tomar foto video enviarlo con el trabajo

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COLEGIO ROBERT F KENNEDY

Cordial saludo estudiante 9. 901 902 le envió la guía 4 de educación física periodo 3 deporte voleibol tema bloqueo se debe trabajar en casa

GUIA 3 DE EDUCACIÓN FÍSICA

LOGRO conoce y ejecuta el bloqueo en el voleibol

EXPLICACIÓN es una jugada defensiva que sirve para neutralizar el remate para evitar que anote punto el equipo adversario también se hace cerca de la malla el o los deportistas saltan por el encima de la malla colocan las manos abierta y unida para así evitar que el balón de voleibol no anote punto esta jugada se puede bloquear de 1, 2,3 al mismo tiempo se puede saltar para bloquear el balón así sea en la posición 2 ,3,4 para más efectividad en el bloqueo  se debe evitar tocar la malla con cualquier parte del cuerpo, las mano invade el terreno contrarios por encima y los pies por debajo pasar al bando contrario porque si no es falta y se pierde punto y sirve el equipo contrario

PREGUNTAS

1 Que el bloqueo en el voleibol

2 Cómo se hace el bloqueo en el voleibol hacer dibujo

3 finalidad del bloqueo en el voleibol cual es

4 explicar que no deben hacer los bloqueadores en el voleibol

5 explicar cuál es la diferencia entre bloqueo y remate en el voleibol y su importancia en un partido realizar un dibujo

6 practicar bloqueo de voleibol en la casa y tomar foto video por favor enviarlos con el trabajo

 

 

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COLEGIO ROBERT F KENNEDY

Cordial saludo estudiante de 9. 901,902 le envió la guía 5 de educación física periodo 3 temas reconocer que es una lesión, deportiva y cuales más frecuente en un deportista

GUIA 5 DE EDUCACIÓN FÍSICA

LOGRO

Reconocer que es una lesión y explicar la lesión más frecuente en el deporte

EXPLICACIÓN

Lesión es un daño o detrimento corporal causado por una por una herida, golpe o enfermedad en los huesos, músculos etc. Voy explicar algunas y los estudiantes complementará el trabajo, podemos 

Encontrar, LUXACIÓN que es la dislocación de un hueso, fracturado rompe un hueso

También existe fatiga muscular esta se produce por la actividad excesiva de ejercicio estimulando grupo muscular más fuerte que a otro afectando la disminución de oxígeno afecta tóxico, ácido láctico, fibrosis consecuencia lesión muscular o degeneración

Fibrosis Itis inflamación de tejido fibroso parte parte baja de la espalda denominado lumbago

Espasmo contracción anormal del músculo involuntario corta duración repetitivo, calambre es una contracción tetánica completa involuntario de un músculo

Convulsión son contracciones tetánicas de todo un grupo muscular se presenta cuando la neurona motora es estimulada por factores fiebre, los venenos, La histeria y por cambio en química a las fibras musculares muchos estímulos aparentemente insensibles

Fibrilación es la contracción descoordinada de las fibras musculares individual de tal manera que el músculo fracasa en su intento de contraerse fácilmente el músculo cardiaco es el más propenso a esta anormalidad

PREGUNTAS

1 Definir que es un espasmo muscular

2 que es un calambre

3 que es una es una convulsión y porque se produce  

4 que es la fibrilación y cuál es el músculo más propenso a esta

Anormalidad y consultar sobre otra lesión frecuente en el deporte

5 que es una luxación, torcedura

6 que es fatiga muscular y porque el deportista se lesiona mucho

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COLEGIO ROBERT F KENNEDY

Cordial saludo estudiante de 9. 901,902 le envió guía 6 de educación física periodo 3 regla de voleibol balón en la red, jugador en la red para trabajar desde la casa

GUIA 6 DE EDUCACIÓN FÍSICA

LOGRO REGLA DE VOLEIBOL BALÓN EN LA RED Y JUGADOR EN LA RED

EXPLICACIÓN

Explico un poco y los estudiantes complementa el trabajo el balón el balón en la red habla el balón por encima de la red, balón que toca la red, balón que toca la red

El balón enviado al campo contrario debe pasar por encima de la red dentro del espacios de paso que en la parte del plano vertical de la red abajo por el borde superior de red a los lados por las antenas y su propia prolongación imaginaria, arriba por el techo el balón que ha cruzado el plano de la red hacia la zona libre del contrario total o parcialmente por el espacio externo puede ser devuelto dentro del número de toque del equipo que el jugador  no toque el campo contrario cuando se devuelva el balón cruce el plano de la de la red de nuevo o parcialmente por el espacio extremo por el mismo lado de la cancha el equipo contrario no puede intentar de evitar dicha acción

PREGUNTAS

1 Explicar la regla del voleibol el balón por encima de la red, balón que toca la red, balón en la red

2 explicar o consultar reglas de voleibol jugador en la red penetración por encima de la red, penetración por debajo de la red contacto con la red, faltas del jugador en la red

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COLGIO ROBERT F KENNEDY

Cordial saludo estudiante de 9.901, 902 le envió la guía 7 de periodo 3 de educación física regla de voleibol el saque y golpe de ataque

GUIA 7 DE EDUCACIÓN FÍSICA

LOGRO REGLA DE VOLEIBOL SAQUE, GOLPE DE ATAQUE

 EXPLICACIÓN

Regla de voleibol el saque y golpe de ataque el saque es la acción de poner el balón en juego por el jugador zaguero derecho colocado en la zona saque

El primer saque de primer set, así como el de set decisivo el 5 lo realiza el equipo determinado por el sorteo, los otros sets comenzarán con el saque por parte del equipo que no sacó primero en el set anterior.

Orden del saque los jugadores deben seguir el orden registrado en la hoja de rotación 2,3,4,5,6

Después del 1 saque en un set, el jugador que debe saca se determina de la siguiente manera cuando el equipo que hizo el saque gana la jugada saca de nuevo el jugador que efectuó el saque anterior o sustituto cuando el equipo que recibió gana la jugada obtiene derecho al saque y rota ante de sacar regla 7,6,2 el jugador que se mueve de posición delantero derecho a la posición zaguero derecho sacara

PREGUNTAS

1 Explicar que es saque en voleibol, saque del primer set

2 explicar el orden   de saque en el voleibol 

3 explicar la autorización para el saque, ejecución del saque, pantalla, falta en el saque y falta después del saque, falta de posición en el voleibol

4 explicar consultar la regla de voleibol golpe de ataque y faltas en el golpe de ataque

 

 

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Nota: Todos los trabajos deberán ser entregados vía correo electrónico a la dirección: palaciosd@robertfkennedy.edu.co. En el asunto ubicar Nombre completo del estudiante y grado al que pertenece, importante seguir esta instrucción para así poder asignar la calificación.