COLEGIO
ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante del grado sexto
601,602,603 les envió la guía 2 de educación física periodo 3 deporte voleibol
golpe de antebrazo
GUÍAS 2 DE EDUCACIÓN FÍSICA
DEPORTE VOLEIBOL
LOGRO conocer y ejecutar golpe de
antebrazo en voleibol
EXPLICACIÓN el voleibol es un deporte
importante para el desarrollo integral del individuo ya que ayuda ha mejorar la
coordinación viso manual porque se juega con la mano dándole golpe al balón de
voleibol por eso continuamos con golpe de, antebrazo se realiza en posición
media un pie adelantado, rodilla semiflexionada los brazos van extendido
formando una v con los antebrazos palma mano junta de tal forma los dedos
apunta hacia el piso o también la mano deben estar con los puños cerrados ,dedos entrecruzado en
donde los pulgares quedan uno al lado de otro, colocar la mano sobre la otra
con los dedos mirando hacia arriba para luego golpear el balón de voleibol con
antebrazo abrimos las manos
PREGUNTAS
1 Qué es el golpe de antebrazo en el
voleibol
2 diga cuantos son manera de colocar las
manos para realizar golpe de antebrazo en el voleibol y explicarlas realizar
dibujo
3 cómo se realiza el golpe de antebrazo
en el voleibol
4 practicar en casa en forma individual
golpe de antebrazo si dejar caer el balón 20 veces seguida ya sea con balón de
voleibol o con pelota de caucho por favor tomar foto,video
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COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 6. 601 602,
603 les envió la guía 3 de educación física periodo 3 sobre capacidades o
cualidades física AGILIDAD
GUIA 3 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO RECONOCER QUE ES AGILIDAD en el
deporte
EXPLICACIÓN
Ya van 2 capacidades física vista ojalá
las tenga pendiente para tu vida diaria ahora vamos ver la agilidad.es la
habilidad que se tiene para mover el cuerpo en el espacio, en donde es una
cualidad
Que requiere una magnifica combinación de
fuerza y coordinación para que todo el cuerpo pueda
moverse de una posición a otra o también
podemos decir que es la capacidad para hacer el desplazamiento en movimiento
heterogéneo coordinado hacia una meta definida dependiendo de cómo se hace y en
qué momento la reacción de los sentidos exteriores del organismo y debe ser en
un tiempo justo y en momento adecuado en relación con la fuerza y velocidad
PREGUNTAS
1 Definir que es
agilidad
2 importancia de la
agilidad en un deportista
3 practicar golpe
antebrazo con una mano sentada caminando en diferente dirección con pelota
tomar foto
4 cree Ud. Ejercicios para mejorar la agilidad tomar foto,video
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COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 6.
601,602,603 les envió la guía 4 de educación física periodo 3 tema que vamos
ver es el reconocer la importancia del deporte, para el buen funcionamiento del
corazón
GUIA 4 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO Importancia del deporte para el
buen funcionamiento del corazón
EXPLICACIÓN
El
corazón es órgano de naturaleza muscular impulsor de la circulación de la
sangre en el cuerpo en el hombre está situado en la cavidad del pecho hacia su
parte media y algo a la izquierda el volumen es como de un puño en su interior
tiene 4 cavidades 2 superiores llamada aurícula y 2 inferiores llamada
ventrículos de esta última parten los grandes troncos arteriales que distribuye
la sangre por todo el cuerpo, y en la aurícula van desembocar los dos grande
tronco venoso cuando hacemos actividad deportiva ayuda que
el corazón funcione mejor porque
mejora la circulación sanguíneas por todos el cuerpo evitando muchas
enfermedades
PREGUNTAS
1 Qué es el corazón
hacer un dibujo
2 explicar todo sobre las cavidades
del corazón
3 porque es importante la práctica
deportiva para el corazón
4 realizar ejercicios y explicar qué
pasa con la circulación sanguínea en su cuerpo tomar foto,videos tomado el
pulso
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COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 6. 601, 602,
603 les envió la guía 5 de educación física periodo 3 regla de voleibol 1 para
trabajar en casa
GUIA 5 DE EDUCACIÓN DE EDUCACIÓN
FÍSICA
LOGRO REGLA DEL VOLEIBOL 1
EXPLICACIÓN
La primera regla del voleibol HABLA ÁREAS
DEL JUEGO
Incluye cancha de juego y la zona libre.
Debe ser rectangular y simétrica que mide 18x9 rodeada de una zona libre mínimo
3 mts de ancho y competición mundial de fivb zona libre 5 m desde la línea
laterales y 8m línea del fondo espacio libre del juego debe medir libre del
juego debe medir mínimo 12.5 de altura desde la superficie de juego debe plana
horizontal y uniforme no debe presentar ningún obstáculo para jugar está
prohibido jugar sobre superficie rugosa
La cancha cubierta la superficie de juego
debe ser color claro línea de color claro, blanco otros colores diferentes
usada para el campo de juego y la zona libre cancha al aire libre se utiliza
una pendiente para drenaje de 5mm por metros, se prohíbe las líneas hecha con
materiales solido
PREGUNTAS
1 Explicar las dimensiones de la cancha
voleibol
2 consultar sobre las líneas de la cancha
de voleibol
3 consultar y explicar que es una zona y
áreas en el voleibol
4 consultar sobre la temperatura para
jugar partido de voleibol
5 hablar sobre la iluminación para jugar
un partido de voleibol en la noche
6 hacer un dibujo de la cancha de
voleibol teniendo encuentra la explicación
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COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante 6. 601,602,603
les envió la guía 6 de educación física de3 periodo continuación regla de
voleibol 2 que habla de red y poste,
GUIA 6 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO REGLA 2 DE VOLEIBOL RED Y POSTES
EXPLICACIÓN
Habla de la altura de la red o malla,
poste
La red está colocada verticalmente sobre
la línea central y su borde superior se encuentra 243 m para hombre y 224 para
mujeres su altura se mide desde el centro de la cancha la altura de red por
encima de las dos líneas laterales debe ser r exactamente la misma y no debe
exceder la altura oficial en
Estructura de la red tiene 1 m de
ancho,9,50 de largo hecha malla negra a cuadro de 10 cm de lado
En la parte superior hay una banda
horizontal de 5 cm de ancho hecha en lona blanca en los costados tienen un
agujero para permitir el amarre poste la banda lateral tiene 5cm de ancho y 1m
de largo y se considera parte de la red
PREGUNTAS
1 Explicar la estructura de la red en el
voleibol
2 explicar la altura de la red en el
voleibol
3 explicar, consultar sobre los postes y
las antenas en el voleibol
4 realizar un dibujo de la red de
voleibol
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COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante 6. 601,602,603
les envió la guía 7 de educación física periodo 3 que habla de la regla 3 del
voleibol balón
GUIA 7 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO conoce, consulta regla 3 del
voleibol
EXPLICACIÓN
Característica del balón debe ser
esférico con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético con una cámara
interior hecha de caucho o material similar.
Su color debe ser uniforme y claro o una
combinación de colores el cuero sintético y la combinación colores en los
balones usado en competiciones internacionales debe cumplir con especificación
de fivb su circunferencia es 65,67 cm y su peso es 260 a 28º gramos y su
presión interior debe ser 0.30 a 0.325 kg cm2 294.3ª318.82 o hpa 4,26 a4.62 ps
PREGUNTAS
1 Explicar las características del balón
de voleibol
2 explicar sobre las especificaciones
internacionales que debe cumplir el balón de voleibol según la fivb
circunferencia, peso y presión
3 explicar el sistema de los 3 balones de
voleibol
4 dibujo del balón de voleibol
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hola
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