OCTAVO

 COLEGIO ROBERT F KENNEDY CORDIAL 

saludo estudiante del grado 801,802 803 ahí les envió, la guía número uno de educación física periodo 3 deporte voleibol repaso golpe de antebrazo 

GUIA 1 DE EDUCACIÓN FÍSICA Logro refuerzo y repaso golpe de antebrazo en el voleibol 

EXPLICACIÓN este tema fue visto en 6 por eso voy hacer un repaso corto el golpe antebrazo se inicia posición media con pie adelantado ,rodilla semiflexionada luego estirar los brazos bien unido palma de mano derecha con palma izquierda , dedos como haciendo una v o también dedo entrecruzado, colocar la mano con los dedos mirando hacia arriba, las manos deben estar juntas con los puños cerrados hacia abajo para luego golpear el balón con los antebrazos que al golpear el balón se separan las manos y extendiendo las rodillas, 

PREGUNTAS 

1 defina que es el golpe de antebrazo en el voleibol 

2 Explicar cómo se hace el golpe de antebrazo en el voleibol 

3 cuántas maneras de colocar la mano existen para realizar golpe de antebrazo en el voleibol dibújela y con cuál se queda Ud. para realizar el golpe en el voleibol y por que 

4 practicar golpe de antebrazo individualmente 40 continúa sin dejar caer el balón tomar foto video

SÉPTIMO

 COLEGIO ROBERT F KENNEDY 

Cordial saludo estudiante del curso 701, 702,703 les envió la primera guía del 3 periodo Del área de educación física repaso golpe de antebrazo en el voleibol 

GUIA 1 DE EDUCACIÓN FÍSICA LOGRO repaso y afianzamiento golpe de antebrazo en voleibol 

Explicación para evitar que se olvide el fundamento técnico del voleibol me veo en la obligación de reforzar este fundamento primero este golpe se realiza en posición media con un pie adelantado brazo dedos o puños unido de acuerdo el acomodo del estudiante como se enseñó en 6 palma unida para luego pegarle al balón de voleibol con los antebrazos haciendo una v, y luego abrir los brazos después de golpear el balón. También existen 3 forma de golpear el balón [leerlas] 

PREGUNTAS 

1 QUE es golpe de antebrazo en el voleibol 

2 cómo se hace el golpe de antebrazo en el voleibol 

3 importancia de aprender hacer golpe de antebrazo en el voleibol 

4 practicar golpe de antebrazo en casa con cualquier balón o pelota continuo sin dejar caer el balón hasta llegar 30 repeticiones.

SEXTO

 COLEGIO ROBERT F KENNEDY

 Cordial saludo estudiantes de 601,602,603 les envió la guía número 1 del área de educación física del 3 periodo, tema irradiación golpe de antebrazos al voleibol 

GUIA 1 DE EDUCACIÓN DE FÍSICA LOGRO. irradiación golpe de antebrazo en el voleibol

 EXPLICACIÓN en este periodo el deporte que vamos a ver es voleibol, en donde para jugar voleibol se realizar muchos golpes en el partido, por eso me veo en la obligación de iniciar golpes y rotaciones del balón de voleibol con una mano abierta, luego puño cerrado y con dorso. Luego sigo golpeando el balón con la muñeca y el antebrazo con el brazo derecho. Ahora con la mano Izquierda en posición media un pie adelantado, teniendo en cuenta los brazos van estirados hacia el frente y los dedos van hacia el piso, luego se golpea el balón subiendo el brazo, después se golpea el balón y se pasa al otro brazo. hacer series o repeticiones con ambos brazos y luego alternando sin dejar caer el balón al piso 

PREGUNTAS 

1 qué entiende Ud. por irradiación golpe de antebrazo 

2 cuál es el objetivo de la irradiación del golpe de antebrazo en el voleibol 

3 cómo se hace la irradiación al golpe de antebrazo en el voleibol 

4 practicar golpe de antebrazo con un brazo series de 20 sin dejar caer el balón con un brazo luego con el otro

NOVENO

 

GUIA 4 CURSO 901 902,

Entrega 6 julio hasta el 16 julio 2021

LOGRO SOSTENIDO EN ELBALONCESTO

EXPLICACION

ES UNA jugada ofensiva objetivo aro o la cesta se puede realizar en el área próxima a la canasta del adversario que puede ser en doble ritmo en bandeja o clavado o también se puede hacer de

Fuera del área condición se hace saltando y en el aire se laza el balón a la cesta ante de caer piso

PREGUNTAS

1 que es el sostenido

2 como se hace el sostenido

3 importancias del sostenido en baloncesto

4 qué diferencia hay entre lanzamiento sostenido

5 cuando se debe hacer sostenido de mitad de cancha en el baloncesto

6 practicar sostenido en casa y tomar foto

OCTAVO

 

GUIA  4 CURSOS 801,802,803

Entrega 6 julio hasta el 16 julio 2021.

LOGRO CAPACIDAD FISICA CONCEPTO DEFLEXIBLIDAD

EXPLICACION

La flexibilidad es la capacidad de las articulaciones de rotar sobre su eje para evitar

Lesiones en el cuerpo por eso antes de empezar una rutina de ejercicios se sugiere hacerlo bien sin forzar las articulaciones en movimientos inadecuado brusco. deben ser suaves y progresivo teniendo encuentra la función o el movimiento de la articulación

Preguntas

1 que es flexibilidad

2 importancia de la práctica de flexibilidad para el individuo

3 como se realizan ejercicio de flexibilidad

4 practicar ejercicios de flexibilidad en la casa tomar foto

SÉPTIMO

GUIA  4 CURSOS 701,702 703

Entrega 6 julio hasta el 16 julio 2021

LOGRO afianzar y repasar el concepto de velocidad, clase y como se corre esta capacidad física

EXPLICACION

VELOCIDAD Primero la salida es agachada se corre teniendo encuentra el braceo para ir lo mas

Rápido posible y además en punta para lograr reaccionar para facilitar una mejor contracción      muscular para lograr un mejor desplazamiento bueno, que un refuerzo reclame para practica

Deportiva

PREGUNTAS

1 Que es velocidad

2 clases de velocidad explicar cada una

3 como se correr la velocidad

4 practicar pique en patio o lado de la casa

5 dibujo de salida, braceo o foto  

 

SEXTO

 

Guía 4 cursos 601,602,603

Entrega 6 julio hasta el 16 julio 2021.

LOGROS  Capacidades física     

Explicación   el ser humano posee físicamente capacidades determinadas por la  herencia esta son 8 en donde ya se vio velocidad ahora vamos  a explicar que es resistencia  que es lo opuesto ,capacidad que tiene el ser humano de aguante por un largo periodo que se debe realiza empezando lento  para luego ir aumentado su ritmo teniendo encuentra su respiración  que son dos  aeróbica  que es como empieza  se toma aire por nariz botamos por boca durante toda la carrera  para ,cuando está terminando  la  competencia se hace respiración anaeróbica  

PREGUNTAS

1 QUE ES LA RESISTENCIA

2 clases de resistencia explicar cada una

3 explicar cómo se corre la resistencia y la salida

4 practicar resistencia en su casa tomar foto