OCTAVO

 

GUIA  4 CURSOS 801,802,803

Entrega 6 julio hasta el 16 julio 2021.

LOGRO CAPACIDAD FISICA CONCEPTO DEFLEXIBLIDAD

EXPLICACION

La flexibilidad es la capacidad de las articulaciones de rotar sobre su eje para evitar

Lesiones en el cuerpo por eso antes de empezar una rutina de ejercicios se sugiere hacerlo bien sin forzar las articulaciones en movimientos inadecuado brusco. deben ser suaves y progresivo teniendo encuentra la función o el movimiento de la articulación

Preguntas

1 que es flexibilidad

2 importancia de la práctica de flexibilidad para el individuo

3 como se realizan ejercicio de flexibilidad

4 practicar ejercicios de flexibilidad en la casa tomar foto