SÉPTIMO

 

Colegio Robert F. Kennedy Área De Educación Física   Jornada Mañana 

Profesor: Digno Palacios Guía De Trabajo Grado Curso 7º 4 Periodo

Nombre:       Curso: ____________________          Fecha    : ___________________

 

Eje De Desarrollo Motriz.

Empuñadura: es la acción de  empuñar la raqueta la regla más común para hacerlo es la v  formada por el pulgar y el índice constituye la mejor referencias para hacerla la apropiada en  un partido de tenis clase de empuñadura ,del drive se recomienda que v caiga  sobre el plano superior de la raqueta llamada Eastern característica potencia y control en donde la v formada por el pulgar y el índice queda sobre el plano superior de la raqueta en donde debe extenderse los dedos la palma de mano se apoya sobre  el plano posterior del mango conservando el control de la raqueta con el talón de la mano primera falange del dedo índice

 2 reveses se siguen girando la mano en sentido contrario al de la aguja del reloj hasta que v quede sobre el centro de plano menor de la raqueta. Continental la v formada por el pulgar y el resto de los dedos se desplazan uno 45 grado aproximadamente hacia la izquierda con relación a la posición de la empuñadura Eastern

Para espera la pelota el jugador se coloca de cara red rodillas semiflexionadas apoyando el peso del golpe con la parte delanteras de los pies la raqueta debe estar delante de su cuerpo ligeramente empuñada y apoyando la gorga o corazón con los dos primero dedos índice  y pulgar los pies uno al lado del otro anchura delos hombro mirando fijamente la pelota de tenis teniendo encuentra la pista y  estar atento a la trayectoria de la pelota lo cual está  relacionado con la concentración proyectando el futuro camino de la pelota vigilando el golpe del contrarios  ya cerca de vosotros  observa hasta que rebote pegarle el centro de la raquetas manteniéndola firme la raqueta en un forma coordinadamente   sin perder de vista la pelota

 

Durante la práctica deportiva hay gasto energético en  el deportista por eso   necesita hidratarse  y  la mejor forma es consumiendo liquido por que las funciones del cuerpo depende de los liquido el protoplasma de las células es liquido dentro de él se produce todas las reacciones de intercambios químico los liquido lubrican los alimentos cuando se mastican y durante el proceso digestivo aportando jugo gástrico y enzima que forman la mayor parte del volumen de la sangre en forma de plasma mediante el cual pasan al cuerpo los alimentos el oxígeno y los productos desecho  e riñones mantienes constante el nivel de líquido en el cuerpo pero durante el verano o en momento que una persona suda mucho  después haber hecho ejercicios es importante beber una cantidad  adecuada de líquido para sustituir la perdida los más aconsejable es consumir agua y gaseosa o alcohol por que suele actuar  como diurético que estimula al riñón a expulsa más liquido de lo normal y el cuerpo se deshidrata dando origen a una leve deshidratación durante largo periodo de tiempo que puede producir estreñimiento o incluso cálculos renales sin liquido algunas persona mueren  en poco días

Reglas De Tenis   Dimensiones Del Terreno:

Es un rectángulo de 23,77 mts de longitud x 8.23 mts para dobles 10.97 mts  de ancho  está dividida por una red suspendido por un cable metálica  la altura de  red 091m en  el centro se mantiene tirante están  limitados por líneas de extremo y lado red a una distancia 6,40 líneas ella se encuentra paralela a la líneas de saque espacio comprendido entre la red  la línea de saque y la líneas de lados para individual se hallan dividido en dos partes iguales por una líneas perpendicular a la red líneas de fondo en dos parte imaginarias derecha izquierda la anchura de las líneas no puede ser inferior a 2,53 cm no superior 5,06 excepto la del fondo que puede tener 10,12 cm

Clase de pista de madera cemento asfalto tierra en tours cas hierbas

Pista de tierra o arcilla es la más difundida en todo el mundo juego de piernas es muy importante después de una carrera se tiende a resbalarse hay que aprender a frenar tuis cas es una mezcla de polvo de ladrillo el bote es lento y bajo madera superficie más rápido y es cubierta la pelota rebota rápidamente hacia delante

Regla 2 Del Tenis Raqueta: Antiguamente la raqueta se construía curvando en un listón macizo de madera sobre una horma lo que le daba como resultado una curvatura imperfecta, la moderna a base de lámina prensada y reforzada de manera que formen un todo compacto

Cualidades De La Raqueta

La raqueta debe tener un equilibrio uniforme por eso muchos deportista compra un marco al que adaptan luego el cordaje apetecido quien debe tener un centro de gravedad en el punto de equilibrio que se halla a uno 34 cm de extremo del mango tiene 4 cara principales y otro 4 más  pequeño dispuesto en forma octogonal debe ser el que  mejor se adopte a la empuñadura del jugador el peso  de la raqueta debe ser apropiado para cada deportista y ligera de peso depende en gran parte de la frecuencia del jugador de cada uno

Los mejores cordaje son los de tripa de oveja son los más  caro pero también pero también los más elástica también existe cordaje de tripa de cerdo más barato son un poco lento el nylon  es lo más barato que la tripa se gasta poco es impermeable al agua y para el principiante es mejor que el cordaje de tripa barata  EL peso  de la raqueta debe ser apropiado para cada jugador y depende de gran parte de la frecuencia de juego de cada que a menudo toman dinámica de fuerza pesada hasta 15 onza el aficionado corriente que juega intermitentemente debe utilizar un raqueta de peso  inferior 14, 13 onzas también las mujeres puede escoger raqueta más livianas  13 onza 

Historia Del Tenis

En diciembre 1873 el mayor Walter wingfield clopton diseño y patento un juego similar que se había practicado en china más de 2000 años atrás sobre la base de algunas reglas del juego de bádminton,

Al que llamo sphairistike en griego antiguo habilidad para jugar la pelota pronto fue conocido como un juego pegajoso para la diversión de su invitado jugando con bola en recuerdo de los antiguos juego heleno y fueron los ingleses junto con su colonia australiana y Sudáfrica principalmente, origen en Inglaterra o posible norte de áfrica en donde golpean con la mano en el siglo 12 en lugar de una raqueta recibió el nombre juego de palma jeu de pamue.

Al principio del siglo 16 que se comenzó a utilizar una raqueta de madera en lugar de la mano entonces recibió el nombre de tenis

En 1900 se inicia la copa Davis de tenis masculina competencia anual por países, femenina la copa fed fuc fundada como la copa federación en 1963 para celebra el 50 aniversario de itf conocido como la  federación nacional. De tenis en 1970 los torneos de tenis se unificaron dando inicio al circuito de tenis que más adelante en el Grand slam en 1972 crearon la asociación de tenista profesionales ATP con el fin de defender su derecho, el 23 de agosto de 1973 la ATP público su primer ranking que actualmente en el 2008 vario 2009 se duplica el sistema de puntuación incluyendo los Grand slams que pasaron de 1000 a 2000 para el ganador que podría perder  el próximo año si no jugara el torneo en 1954 vanalen fundo el salón de la fama del tenis internacional un museo sin fine de lucro en NEWPORT RHODE ISLAND ESTADO UNIDO en honor a los miembro prominente y jugadores de tenis de to do el mundo en donde cada año se celebra en su instalación un torneo sobre céspedes y u una ceremonia de consagración  en honor a nuevos miembro del salón de la fama en 1924  fue retirado de los juego olímpico para regresar 60 año después como sub 21 gracias al presidente ITF PHLLIPPE CHATRIER en 1925 toda nacionalidad declara los Grand SLAMD  competición más importante en el circuito son Wimbledon, abierto de  E,E U U Abierto de Francia, Abierto de Australia que data 1905 termino Slam termino tomado del béisbol

 

CUESTIONARIO

1 explicar todo sobre la posición iniciar en tenis

2 cuál es la importancia de una buena posición iniciar en un partido de tenis?

3 como se hace la posición iniciar del tenis con la raqueta de tenis ¿

4. que es el golpe en el tenis?

5. con parte de la raqueta se golpea la pelota de tenis?

6.importancias del golpe en un partido de tenis?

7. explique que es coordinación?

8. escriba clases de coordinación?

9. explique importancias de la coordinación para práctica del tenis?

10. quien fundo el salón de la fama del tenis año con qué fin se creó, que pasa cada año

 

 

EVIDENCIAS:

Todos los trabajos deberán ser entregados vía correo electrónico a la dirección: palaciosd@robertfkennedy.edu.co. En el asunto ubicar Nombre completo del estudiante y grado al que pertenece, importante seguir esta instrucción para así poder asignar la calificación.