COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 901,902 les
envió la guía 2 de educación física periodo 3 deporte voleibol, tema
reforzamiento golpe yema de dedo por lo tanto deben practicar en su casa este
fundamento
GUIA 2 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO REFORZAMIENTO GOLPE YEMA DE DEDOS
EN EL VOLEIBOL
EXPLICACIÓN
Este fundamento es muy importante porque
sirve para colocar el balón de voleibol para el remate y así anotar punto y
como lo explique se realiza en posición alta, codo flexionado un poco manos
abierta al lado de la nariz como formando un triángulo en espera del balón de
voleibol para luego golpearlo con las yemas de los dedos suavemente extendiendo
los brazos hacia arriba y extendiendo las rodillas
PREGUNTAS
1 QUÉ es el golpe
de yemas de dedos en el voleibol
2 Cómo se realiza
el golpe yema de dedos en voleibol hacer dibujo
importancia del golpe de dedos en un
partido de voleibol
que pasa cuando se hace en un partido de
voleibol el golpe de yemas de dedos mal
5 practicar en casa golpe de yema de
dedos en forma individual con el balón de voleibol 50 repeticiones sin dejar
caer el balón al piso mandar video,foto
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COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 9. 901,902
les envió la guía 3 de educación física periodo 3 deporte voleibol tema remate
LOGRO CONOCE Y EJECUTA REMATE EN EL
VOLEIBOL
GUIA 3 DE EDUCACIÓN FÍSICA
EXPLICACIÓN
Es una jugada ofensiva en donde el
objetivo es anotar punto el remate se hace en la mayoría de los caso cerca de la malla en donde el
remate primero se recepción el balón con golpe de antebrazo luego otro jugador
se lo coloca a un compañero que está cerca a la malla en donde ante de
pegarle el remate al balón de voleibol
el jugador debe realizar dos o tres paso para luego hacer un salto los más alto para luego pegarle
al balón lo más duro que se pueda por
encima de la malla sin tocarla porque se anula
el punto o la jugada debe evitar que cuando caiga al piso debe evitar con el pie tocar la malla y pasar los
pies por debajo de la malla también se
anula la jugada
PREGUNTAS
1 Qué es el remate
en el voleibol
2 cómo se hace el
remate en el voleibol tomar foto
3 importancia de un
buen remate en un partido de voleibol
4 porque la mayoría
de remate se hace cerca de las mallas
5 cuando se anula
la jugada en el remate en un partido de voleibol
6 practicar remate
en la casa cerca de la pared o poniendo una cuerda
7 tomar foto video
enviarlo con el trabajo
COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante 9. 901 902 le
envió la guía 4 de educación física periodo 3 deporte voleibol tema bloqueo se
debe trabajar en casa
GUIA 3 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO conoce y ejecuta el bloqueo en el
voleibol
EXPLICACIÓN es una jugada defensiva que
sirve para neutralizar el remate para evitar que anote punto el equipo
adversario también se hace cerca de la malla el o los deportistas saltan por el
encima de la malla colocan las manos abierta y unida para así evitar que el
balón de voleibol no anote punto esta jugada se puede bloquear de 1, 2,3 al
mismo tiempo se puede saltar para bloquear el balón así sea en la posición 2
,3,4 para más efectividad en el bloqueo
se debe evitar tocar la malla con cualquier parte del cuerpo, las mano
invade el terreno contrarios por encima y los pies por debajo pasar al bando
contrario porque si no es falta y se pierde punto y sirve el equipo contrario
PREGUNTAS
1 Que el bloqueo en el voleibol
2 Cómo se hace el bloqueo en el voleibol
hacer dibujo
3 finalidad del bloqueo en el voleibol
cual es
4 explicar que no deben hacer los
bloqueadores en el voleibol
5 explicar cuál es la diferencia entre
bloqueo y remate en el voleibol y su importancia en un partido realizar un
dibujo
6 practicar bloqueo de voleibol en la
casa y tomar foto video por favor enviarlos con el trabajo
COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 9. 901,902
le envió la guía 5 de educación física periodo 3 temas reconocer que es una
lesión, deportiva y cuales más frecuente en un deportista
GUIA 5 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO
Reconocer que es una lesión y explicar la
lesión más frecuente en el deporte
EXPLICACIÓN
Lesión es un daño o detrimento corporal
causado por una por una herida, golpe o enfermedad en los huesos, músculos etc.
Voy explicar algunas y los estudiantes complementará el trabajo, podemos
Encontrar, LUXACIÓN que es la dislocación
de un hueso, fracturado rompe un hueso
También existe fatiga muscular esta se
produce por la actividad excesiva de ejercicio estimulando grupo muscular más
fuerte que a otro afectando la disminución de oxígeno afecta tóxico, ácido
láctico, fibrosis consecuencia lesión muscular o degeneración
Fibrosis Itis inflamación de tejido
fibroso parte parte baja de la espalda denominado lumbago
Espasmo contracción anormal del músculo
involuntario corta duración repetitivo, calambre es una contracción tetánica
completa involuntario de un músculo
Convulsión son contracciones tetánicas de
todo un grupo muscular se presenta cuando la neurona motora es estimulada por
factores fiebre, los venenos, La histeria y por cambio en química a las fibras
musculares muchos estímulos aparentemente insensibles
Fibrilación es la contracción
descoordinada de las fibras musculares individual de tal manera que el músculo
fracasa en su intento de contraerse fácilmente el músculo cardiaco es el más
propenso a esta anormalidad
PREGUNTAS
1 Definir que es un espasmo muscular
2 que es un calambre
3 que es una es una convulsión y porque
se produce
4 que es la fibrilación y cuál es el músculo
más propenso a esta
Anormalidad y consultar sobre otra lesión
frecuente en el deporte
5 que es una luxación, torcedura
6 que es fatiga muscular y porque el
deportista se lesiona mucho
COLEGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 9. 901,902
le envió guía 6 de educación física periodo 3 regla de voleibol balón en la
red, jugador en la red para trabajar desde la casa
GUIA 6 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO REGLA DE VOLEIBOL BALÓN EN LA RED Y
JUGADOR EN LA RED
EXPLICACIÓN
Explico un poco y los estudiantes
complementa el trabajo el balón el balón en la red habla el balón por encima de
la red, balón que toca la red, balón que toca la red
El balón enviado al campo contrario debe
pasar por encima de la red dentro del espacios de paso que en la parte del
plano vertical de la red abajo por el borde superior de red a los lados por las
antenas y su propia prolongación imaginaria, arriba por el techo el balón que
ha cruzado el plano de la red hacia la zona libre del contrario total o
parcialmente por el espacio externo puede ser devuelto dentro del número de
toque del equipo que el jugador no toque
el campo contrario cuando se devuelva el balón cruce el plano de la de la red
de nuevo o parcialmente por el espacio extremo por el mismo lado de la cancha
el equipo contrario no puede intentar de evitar dicha acción
PREGUNTAS
1 Explicar la regla del voleibol el balón
por encima de la red, balón que toca la red, balón en la red
2 explicar o consultar reglas de voleibol
jugador en la red penetración por encima de la red, penetración por debajo de
la red contacto con la red, faltas del jugador en la red
COLGIO ROBERT F KENNEDY
Cordial saludo estudiante de 9.901, 902
le envió la guía 7 de periodo 3 de educación física regla de voleibol el saque
y golpe de ataque
GUIA 7 DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOGRO REGLA DE VOLEIBOL SAQUE, GOLPE DE
ATAQUE
EXPLICACIÓN
Regla de voleibol el saque y golpe de
ataque el saque es la acción de poner el balón en juego por el jugador zaguero
derecho colocado en la zona saque
El primer saque de primer set, así como
el de set decisivo el 5 lo realiza el equipo determinado por el sorteo, los
otros sets comenzarán con el saque por parte del equipo que no sacó primero en
el set anterior.
Orden del saque los jugadores deben
seguir el orden registrado en la hoja de rotación 2,3,4,5,6
Después del 1 saque en un set, el jugador
que debe saca se determina de la siguiente manera cuando el equipo que hizo el
saque gana la jugada saca de nuevo el jugador que efectuó el saque anterior o
sustituto cuando el equipo que recibió gana la jugada obtiene derecho al saque
y rota ante de sacar regla 7,6,2 el jugador que se mueve de posición delantero
derecho a la posición zaguero derecho sacara
PREGUNTAS
1 Explicar que es saque en voleibol,
saque del primer set
2 explicar el orden de saque en el voleibol
3 explicar la autorización para el saque,
ejecución del saque, pantalla, falta en el saque y falta después del saque,
falta de posición en el voleibol
4 explicar consultar la regla de voleibol
golpe de ataque y faltas en el golpe de ataque
Nota: Todos los trabajos deberán ser entregados vía correo electrónico a la dirección: palaciosd@robertfkennedy.edu.co. En el asunto ubicar Nombre completo del estudiante y grado al que pertenece, importante seguir esta instrucción para así poder asignar la calificación.
